Kursplan


UhrzeitMODIMIDOFRSA
08:00Funktionelles Zirkeltraining (++)Funktionelles Zirkeltraining (++)
09:00Zirkel Gold (*)Zirkel Gold (*)Beckenboden
10:00Zumba Gold (*)Zumba Gold (*)Bauch-Beine-Po (+)Zumba Gold (*)
11:00Zirkel Gold (*)Zirkel Gold (*)Zirkel Gold (*)Zumba Fitness
12:00Funktionelles Zirkeltraining (++)
13:00Funktionelles Zirkeltraining (++)
16:00Funktionelles Zirkeltraining (++)Funktionelles Zirkeltraining (++)
17:00Funktionelles Zirkeltraining (++)Power-DehnenZirkel Gold (*)Funktionelles Zirkeltraining (++)
18:00Bauch-Beine-Po (+) [G]
Jumpy Jump (*) [U]
Zumba Gold (*)BeckenbodenZumba GoldFunktionelles Zirkeltraining (++++)
19:00Flexi-Salsa (+++)Bauch-Beine-Po (+++)Flexi-Salsa (++)FunctionalFit [U]
Jumpy Jump (+++) [G]
Bauch-Beine-Po (*)
20:00Power-DehnenZumba FitnessFunktionelles Zirkeltraining (+++)Zumba Fitness

Kursniveau:  (*) leicht;  (+) etwas intensiver;  (++) anspruchsvoll;  (+++)/(++++) sehr/EXTREM anspruchsvoll!;  ohne Zusatz: für alle geeignet.

                [G/U] = wöchentlicher Wechsel! Kurs wird in (G)eraden bzw. (U)ngeraden Kalenderwochen abgehalten.

Das Funktionelle Zirkeltraining findet in Blöcken von 45 Minuten mit anschließender Pause von 15 Minuten statt. Alle anderen Kurse dauern 60 Minuten.

An Feiertagen finden keine Kurse statt. Änderungen im Trainingsbetrieb und Sonderveranstaltungen werden unter Aktuelles mitgeteilt.

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